Esta TED do enxeñeiro de software Matt Cutts fala de como conseguir novos hábitos en 30 días. Este relatorio quizais che sirva de axuda non só agora, senón en calquera altura do ano porque sempre é un bo momento para emprender novas aventuras persoais.
Cando comeza o ano, ou un novo curso, moitas persoas teñen o costume de realizar propósitos que logo unha importante porcentaxe da poboación non leva a cabo. En moitas ocasións o que falla é que asumimos propósitos que non son adecuados.
O orador (speaker) e instrutor (trainer) internacional RubénTurienzo indica unha serie de características que deben reunir os nosos
propósitos para ser correctos para nós. É o denominado código MARTE segundo o
cal, un bo propósito debe ser:
M – Medible (Debe poder cuantificarse en que
medida te vas achegando achegando á meta)
A – Alcanzable (Adaptado ás túas capacidades,
habilidades e contexto actual)
R – Retador (Supón un reto para ti e te fai
mellor)
T – Temporal (Podes establecer un tempo
concreto para a súa consecución ou para o seu desenvolvemento en caso de que se
trate dun reto que requira algún tipo de adestramento)
E – Específico (Ten un obxectivo concreto
facilmente definible)
E o teu propósito cumpre o código MARTE?
Fontes:
Lázaro, M. (2013, decembro). Los ocho errores de la lista de propósitos de 2014. El Huffington Post. Recuperado de: http://www.huffingtonpost.es/2013/12/31/propositos-ano-2014_n_4523854.html
Solano, F. (2014, xuño). Rubén Turienzo Conferencista español nos habla del código Marte. Radio Caracol. Recuperado de: http://caracol.com.co/programa/2014/06/16/audios/1402928160_277539.html
Fontes:
Lázaro, M. (2013, decembro). Los ocho errores de la lista de propósitos de 2014. El Huffington Post. Recuperado de: http://www.huffingtonpost.es/2013/12/31/propositos-ano-2014_n_4523854.html
Solano, F. (2014, xuño). Rubén Turienzo Conferencista español nos habla del código Marte. Radio Caracol. Recuperado de: http://caracol.com.co/programa/2014/06/16/audios/1402928160_277539.html
Belinda Pérez 4C
ResponderEliminarPropósito: Volver a remo.
Un saúdo :)
Belinda Pérez 4C
ResponderEliminarPopósito: Volver a remo.
Un saúdo :)
O meu reto é aprender a tocar vinte cancións co ukelele.
ResponderEliminarEste propósito cumpre o código MARTE porque é:
- M (Medible): podo ir contando o número de cancións que sei tocar.
- A (Alcanzable): teño os coñecementos, as capacidades e as habilidades para aprender a tocalas e axústase á miña vida actual.
- R (Retador): supón un reto para min porque significa aprender a tocar un instrumento novo. Ademais, faríame máis responsable, xa que supón ter que ser perseverante.
- T (Temporal): quero aprendelas antes de chegar a finais de ano.
- E (Específico): é un propósito moi concreto, así que pódese establecer moi facilmente cando é alcanzado.
Alba Muñiz 4ºA
Pasarme o nivel "Deadlocked" do xogo "geometry dash"
ResponderEliminarO meu propósito de aninovo é escribir e publicar un manual en colaboración con rapaces e rapazas de toda Galicia.
ResponderEliminar4ºA
ResponderEliminarEscribir e publicar un libro en colaboración con rapaces e rapazas de toda Galicia.
Antón Fernández Cerecedo-4ºA: O meu propósito de aninovo é chegar a estar no pódium no campionato de España de atletismo na proba dos 100m.l.(sector de velocidade).
ResponderEliminarAntón Fernández Cerecedo,4ºA: O meu propósito de aninovo é chegar a subir ao pódium no campionato de de atletismo de España na proba dos 100m.l.(metros lisos)-sector de velocidade.
ResponderEliminarQue meu pai estea aqui no meu aniversario- Tania 4C
ResponderEliminarO meu reto é deixar de gastar o diñeiro en tonterias
ResponderEliminarO meu propósito é buscar un traballo no verán.
ResponderEliminarAforrar.
ResponderEliminarYanire_4C_Viaxe de verán cas miñas amigas
ResponderEliminarIr visitar aos meus familiares de arxentina
ResponderEliminarAforrar para ir a Andorra. 4C
ResponderEliminarDiego Freire: Sacar o carné de conducir á primeira.
ResponderEliminarCarmen Maneiro Fraga, sacar o carné de moto, 4B
ResponderEliminarCarmen Maneiro Fraga, sacar o carné de moto, 4B
ResponderEliminarsacar a ESO sen ningunha pendente; alba silva 4B
ResponderEliminarSacar a ESO sen ningunha pendente, 4B
ResponderEliminarMarta Fernández Escurís 4ºB- Ser máis ordenanda
ResponderEliminarManuel Romero: Aumentar o meu salto vertical.
ResponderEliminarManuel Cascallar: evitar o descenso co meu equipo de fútbol
ResponderEliminarAntón López: ser mellor esquiador
ResponderEliminarRocío Santos : aprender a falar inglés
ResponderEliminarDeixar de morderme as uñas. 4A
ResponderEliminarPaola Piñeiro 4B: aprender a tocar a guitarra
ResponderEliminarRosa Pérez 4°C: Sacar o carné de conducir.
ResponderEliminar